El montañismo como disciplina deportiva se remonta a los primeros practicantes del “Alpinismo”, llamado así por la situación geográfica en donde se practicaba más este tipo de actividad. En el continente americano, posteriormente se conoció esta actividad como “Andinismo”, haciendo alusión a la cadena montañosa más importante de este lado del mundo.
Con el paso del tiempo la actividad, debido en buena parte a su extensión en las distintos países, se llegó a conocer como “Montañismo” y es precisamente a partir de allí que en Costa Rica se dan lo primeros grupos de montaña, mismos que en un inicio, al igual que en otras regiones del mundo, no se encontraban divididos en tantas disciplinas afines.
El primer grupo del cual se tiene un registro oficial en el país, y que se mantuvo vigente hasta finales del siglo XX, fue el “Club de Montañeros de Costa Rica”, un grupo de pioneros en la práctica del montañismo en el país. Posteriormente, surge el Club de Montañismo de la Universidad de Costa Rica, actualmente el grupo de montaña activo, con más antigüedad del país. Posteriormente se crea en 1.984 la Asociación Nido de Halcón, integrando además de las actividades de montañismo y exploración la ecología como parte inherente en sus objetivos.
En esta etapa si bien el tema toma un auge importante, la practica de las disciplinas de montaña se mantiene con carácter aficionado. Sin embargo es también cuando surgen las primeras prácticas de técnicas más especializadas como el descenso en barrancos, escalada en roca, exploraciones de cavernas, etc.
Por primera vez, se utiliza equipo especialmente diseñado para estas actividades, preparando así el terreno sobre el que las futuras generaciones darán nuevamente un salto hacia el desarrollo de estas disciplinas.
En los últimos años, se comienzan a gestar una serie de cambios que culminan con un relevo generacional, el cual como característica principal, comienza a incluir al montañismo y otras disciplinas afines dentro de los estándares internacionales; la capacitación, el conociendo y actualización de técnicas modernas, así como el uso y manejo adecuado del equipo de montaña son algunos de los puntos que caracterizan a esta nueva generación.
Actualmente el montañismo como deporte se encuentra divido en dos aspectos complementarios:
Actualmente, la Federación agrupa principalmente a Asociaciones cuyas actividades se orientan principalmente al senderismo, sin embargo dentro de ellos, se desarrollan también actividades de montañismo de alto nivel.
Entre las destrezas que los grupos de montañismo promueven en sus miembros están: